Alexander

VOTRE AMBASSADEUR RUNNING YOGIS

Sportif depuis toujours, je suis dans mon élément en faisant du sport en pleine nature ou avec des amis. Le Running Yoga m'a permis d'aiguiser mes ressentis (pendant et en dehors de l'effort), de m'assouplir, de renforcer les muscles profonds et de retrouver de la fluidité en courant. Point le plus important: j'ai compris que je courais contre les forces naturelles et non avec. J'ai pu ainsi faire évoluer ma foulée vers une foulée plus naturelle, qui se traduit automatiquement par du relâchement...et du plaisir.
Aujourd'hui, une chose me motive et m'anime fortement: TRANSMETTRE. Transmettre pour permettre à chacun d'avoir ce "déclic" qui permet de courir relâché tout en restant puissant, rapide. Transmettre pour que chacun atteigne ses objectifs, qu'ils soient sportifs pour battre des records ou se dépasser physiquement, mais également des objectifs de bien-être afin de pratiquer le sport avec plaisir et joie.
Les séances se déroulent de la façon suivante: une première partie sur le tapis de yoga puis une mise en pratique avec les baskets. En fonction de la météo et de la durée nous pouvons faire des séances uniquement sur le tapis de yoga (ou uniquement de course également).
Groupes privées, associations, clubs.. tout le monde est bienvenu, j'adapte l'organisation des séances en fonction des attentes de chacun.

Prochain week-end à l'éco-centre du Bouchot, co-animé avec Isabelle Lepicard : 26-27-28 Novembre 2021, https://www.weezevent.com/week-end-running-yoga-a-l-eco-centre-du-bouchot

A bientôt
Alexander

Ateliers

Week-end Running Yoga 26-27-28 Novembre 2021 à l'éco-centre du Bouchot: https://www.weezevent.com/week-end-running-yoga-a-l-eco-centre-du-bouchot